İnsülin Direnci Değerleri Kaç Olmalı? İnsülin direnci, vücudun insüline normalden daha az duyarlı hale gelmesi durumudur ve bu durum, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. İnsülin, kan şekeri dengesini sağlamak için kritik bir hormondur ve değerlerinin normal seviyelerde olması gerekmektedir. İnsülin direnci, kan şekeri karaciğer, yağ ve kas hücrelerine daha zor girer hale geldiğinde ortaya çıkar. Bu durum, kandaki insülin seviyelerinin artmasına neden olur. Pankreas, hücrelerin insülin ihtiyacını karşılamak için daha fazla insülin üretmeye başlar ve bu da pankreasın zamanla yorulmasına ve insülin üretme kapasitesinin azalmasına yol açabilir. İnsülin direnci, fazla kilo, polikistik over sendromu, bel çevresinde kalınlaşma, ileri yaş ve hareketsiz yaşam gibi faktörler sonucunda gelişebilir. İnsülin direnci olan kişilerde sabah yorgunluğu, gece tatlı yeme isteği, halsizlik ve öğleden sonra uyuma isteği gibi belirtiler görülebilir. Bu nedenle, insülin direnci değerleri normal seviyelerde olmalıdır. İnsülin Direnci Değerleri Kaç Olmalı ve Normal Değerler Nedir? İnsülin direnci, kandaki insülin miktarının artmasıyla kendini gösterir. Normal insülin değeri, kişinin yapısına göre farklılık gösterebilse de, genellikle 100 mg/dl olarak kabul edilir. Ancak HOMA testi ile kontrol edilen insülin direnci değerlerinin 2,5 ve üzeri bulunması halinde kişide insülin direnci gelişmeye başlamış kabul edilir. Bu durumda kişinin beslenmesine dikkat etmesi ve insülin direncine neden olan faktörlerin tedavisine başlanmalıdır. Açlık İnsülin Değeri Ne Olmalıdır?
Bu nedenle açlık insülin değerleri iyi takip edilmelidir. Bu, insülin direnci değerleri hakkında bilgi sahibi olunmasına yardımcı olur ve genel sağlık üzerine olumsuz etkilerin önlenmesinde önemlidir. İnsülin Direnci Değerleri Nasıl Belirlenmelidir? İnsülin direnci oluştuğunda, kan şekeri yani insülin seviyesi yüksek olur. Bu durum, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, obezite, karaciğer yağlanması ve kalp-damar hastalıkları gibi sorunlara yol açabilir. İnsülin direnci değerlerini belirlemek için bazı testler yapılmalıdır. Bu testlerin en yaygın olanı HOMA testidir. HOMA testi, insülin direncini tespit etmeye yardımcı olur. Testin yapılabilmesi için geceden 10-12 saatlik açlık gereklidir. Sabah alınan kan örneği ile test kolayca yapılır. Test, çevre dokuların insüline verdiği tepkiyi değerlendirerek sonuç alır. HOMA testi ile 2,5 ve üzerinde bir sonuç alındığında, insülin direncinin başladığı tespit edilir. İnsülin Direncini Yönetmek İçin Öneriler İnsülin direncini yönetmek ve kontrol altına almak için bazı önemli adımlar atılmalıdır:
İnsülin direnci, erken tanı ve doğru yönetimle kontrol altına alınabilir. Bu nedenle, düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları benimsemek büyük önem taşır. |
Ülkü
27 Mayıs 2024 PazartesiMrb benim İnsülin direncim 4,8 çıktı doktorum şekeri diyetden cikarmami söyledi bu sonuc normalmidir acaba yoksa şeker diyeti yapmali miyim
Cevap yazAdmin
27 Mayıs 2024 PazartesiMerhaba Ülkü,
Doktorunuzun tavsiyesine uymanız çok önemli. İnsülin direncinizin 4,8 çıkması, vücudunuzun insülini etkili bir şekilde kullanmadığını gösteriyor olabilir. Şeker diyetini denemek, insülin direncinizi azaltmada yardımcı olabilir. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz de bu süreçte önemli rol oynar. Doktorunuzun önerilerini dikkate alarak hareket etmenizi tavsiye ederim.
Sağlıklı günler dilerim.
Sevim
27 Mayıs 2024 Pazartesiİnsülin 14.7 normal midir acaba
Tokhan
27 Mayıs 2024 PazartesiMerhaba. Normal insülin direnci değeri 2.5 kabul edildiğinden sizin değeriniz bundan bir miktar yüksek. Size karbonhidratı azaltmanızı, şeker eklenmiş paket ve hazır gıdalardan yani genel olarak şekerden uzak durmanızı önerebilirim. Aynı zamanda sık ve az yemek yiyerek ayrıca beyaz undan yapılmış yiyecekleri hayatınızdan uzaklaştırarak da insülin direncinizi kontrol altında tutabilirsiniz.
Nilly
25 Mayıs 2024 Cumartesi4,9 insülin direnci yüksekmidir?
Cevap yazAdmin
25 Mayıs 2024 CumartesiMerhaba Nilly, bu değerin yüksek olup olmadığını net bir şekilde söyleyebilmek için doktorunuza başvurmanız önerilir. Insülin direnci kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve doktorunuz size en uygun bilgiyi verecektir. Sağlıklı günler dilerim.
Tanyeli
25 Mayıs 2024 CumartesiMerhabalar, insülin direnci tüketilen gün içerisindeki şeker ile doğrudan alakalı olsa da bu kanda glikoz olarak görülür. İnsülin direnci için e hba1c olan son 3 aylık şeker oranı yani insülin direncini verecektir. Bu değer 4 ile 5 arasında olduğundan 4,9 yüksektir ve risktir. Perhiz yapmanız ve yediklerinize dikkat etmelisiniz.
Gulcan
26 Nisan 2024 Cuma9/28 açlık çıktı kaç olmali
Cevap yazAdmin
26 Nisan 2024 CumaGulcan, açlık kan şekeri ölçümünün normal aralığı genellikle 70-100 mg/dL arasında olmalıdır. Bu değerlerin üzerinde veya altında bir sonuç çıkarsa, doktorunuzla görüşmeniz iyi olabilir.
Atıfa
26 Nisan 2024 Cumaİnsülin sorunu olanlar genellikle ağır yemekler yedikten sonra uyumaya başlıyorlar. Eğer insülin sorununuz olduğundan şüpheleniyorsanız derhal doktora basvurun, şeker hastalığı onemsenmesi gereken bir hastalik.
meryem
26 Nisan 2024 Cumabenim sonucum 3.81 cıkmış referans 1.9-23 diyor sonuc konusunda yardımcı olurmusunuz
Cevap yazAdmin
26 Nisan 2024 CumaSonucunuz referans aralığın içinde yer aldığı için normal kabul edilebilir. Endişelenmenizi gerektiren bir durum yok gibi görünüyor, ancak yine de kesin bilgi için doktorunuza danışmanızda fayda var.
ülkü şengül
20 Nisan 2024 Cumartesi2.7 insülin degerim çıktı şeker hastası mı sayılırım
Cevap yazAdmin
20 Nisan 2024 Cumartesiülkü şengül, insülin değerinizle ilgili kesin bir yargıda bulunmak için doktorunuza başvurmanız en doğrusu olacaktır. Sadece bu değere bakarak şeker hastası olup olmadığınızı söylemek mümkün değildir. Doktorunuz gerekli testleri yaparak size net bir bilgi verecektir. Sağlıklı günler dilerim.
Sülasi
20 Nisan 2024 CumartesiMerhaba ülkü hanım, sabah aç karnına homa testi yaptırmanız sonucunda çıkan değer 2,5 üstü ise vücutta insülin direnci başladığı anlamına gelir. Bunun için şekeri yükseltecek yiyecek ve içeceklerden uzak durmak ve şekeri düşürecek besinler tüketmek gerekir. Tarçın çayı, tarçınlı su, ceviz tüketmeniz sağlığınız için faydalı olacaktır. Geçmiş olsun.
Seher
19 Nisan 2024 CumaBenim 2.13 cikiyor ilac kesinlikle kullaniyorum. 72 kiloyum. 153 boyum. Regl olamiyorum.5 senedir regl olmuyorum.
Cevap yazAdmin
19 Nisan 2024 CumaSeher Hanım,
Öncelikle sağlığınızla ilgili yaşadığınız durumu paylaştığınız için teşekkür ederim. 5 yıldır regl olmamanız ve değerinizi belirtmeniz önemli bir durumu işaret ediyor olabilir. Bu tür hormonel veya sağlık problemleri için bir kadın doğum uzmanına veya endokrinologa başvurmanız en doğru adım olacaktır. Uzman doktor, gerekli testleri yaparak size en uygun tedavi yöntemini önerebilir. Sağlıklı günler dilerim.
Nalan
19 Nisan 2024 CumaSeher hanım yaşınızın ilerlemesinden dolayı menopoza girme durumunuz söz konusu olabilir. Bunun yanı sıra şeker değerlerinin düşük olmasından dolayı regl olmama durumu ortaya çıkmış olabilir. İnsülin değeriniz düşük olmasından dolayı kesinlikle ilaç kullanımına devam etmeniz gerekiyor. Ayrıca rahatsızlığınıza ilişkin olarak uzman hekime sürekli bilgi vermeniz gerekiyor.
Soru Sor / Yorum Yap
Çok Okunanlar
İnsülin Direnci Sendromu Belirtileri ve Tedavisi
İnsülin Direnci Yüksekliği Belirtileri ve Tedavisi
Yüksek İnsülin Direnci Belirtileri ve Tedavisi
İnsülin Çeşitleri ve Özellikleri
Popüler İçerikler
Çocuklarda İnsülin Direnci Belirtileri ve Tedavisi
İnsülin Direnci Tahlili Nedir ve Nasıl Yapılır?
İnsülin Direnci Düşüklüğü Belirtileri ve Tedavisi
Editörün Seçtiği
İnsülin Direnci Değerleri Nedir ve Kaç Olmalıdır?
İnsülin Kaleminin Özellikleri
İnsülin Direnci Belirtileri ve Tedavisi
İlginizi Çekebilir
İnsülin Direnci Diyeti
İnsülin Direnci Nasıl Düşer
İnsülin Hormonunun Özellikleri
Social Media
Followers
Followers
Followers
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Gebelikte İnsülin Direnci Artması ve Azalması
İnsülin İğnesinin Zararları
Hamilelikte İnsülin Direnci Artması ve Azalması
İnsülin Nasıl Yapılır?
İnsülinini Özellikleri Nelerdir?