İnsülin Direnci Düşüklüğü

İnsülin Direnci Düşüklüğü

İnsülin direnci düşüklüğü ne demek anlamak için önce insülinin ne olduğu bilinmelidir. İnsülin adale, yağ ve karaciğer benzeri kan şekerini kullanan dokulara şekerin alınması ve kullanılmasını imkanı sunan, pankreastan salınan bir hormon türüdür. Dokuların içinde insüline direnç var ise şeker dokulara alınıp, kullanılması, yakılması kolay olmaz. Bu vaziyet fazladan insülin salınmasına neden olur. Pankreas fazladan insülin salarak şekerin dokular aracılığıyla kullanılması amaçlı fazla mesai yapar. Çok salınan insülin açlık hissine, fazladan yeme ve atıştırmaya neden olarak bir kısır döngü meydana getirir. Bu vaziyet hem insülin rezervini azaltır hem de kanda gezinen çok insülin ölçüsü obezite, hiperkan basıncı, ateroskleroz benzeri müzmin hastalıkların meydana gelmesi amaçlı uyumlu bir ortam hazırlar.

İnsülin direnci düşüklüğü

Meydana gelen kimseler hızlı acıktıkları amaçlı sık ara öğünler ve glisemik indeksi düşük besinler ile beslenmeleri uyumlu olur. Üç temel üç de ara öğün yapılabilir. Fakat insülin direnci olmayan normal vatandaşlara bu yeme tarzı önerilmez. 3 öğün, bu öğünlerden birisi meyve öğünü olabilmektedir, sıhhatli beslenmek amaçlı seçim edilebilir. Örneğin, sabah kahvaltısı, öğle yemeği, akşam meyve öğünü (bir yada iki porsiyon meyve). Bizim toplumumuzda akşam yemeğinin yeri belli bir zaman daha çeşitli meydana geldiği amaçlı, akşam yemeği belli bir zaman hafif kapılmak koşuluyla öğle ile akşam koltuk değiştirilebilir. Beslenme yazılımı yaparken bireyin yaşantısı, işi, alışkanlıkları, ağırlığı, insülin direnci durumu benzeri pek çok faktöre bakmak gereklidir, başka bir deyişle beslenme yazılımı kişiye özgü olmalıdır. Herkese benzer rejim yazılımı öneriliyorsa bunun muvaffakiyet talihi fazla değildir.

Direncin nedeni nedir

Yemeğinizi yedikten az bir zaman daha sonra gıdalar bağırsaklarda parçalanarak şeker parçalarına dönüştürülür, emilip kana ulaşır. Kandaki şekerin adale, karaciğer, beyin ve yağ dokusunda kullanılması gereklidir. Bu dokuların şekerden enerji olarak yararlanabilmeleri amaçlı insülin hormonuna gereksinim var. Pankreastan salgılanan bu hormon kan şekerinin dengelenmesi ile hücre ve dokuların şekeri kullanmasında ciddi rol oynar. Karaciğerin glikoz (şeker) yapımını azaltır, adale ve yağ dokusu aracılığıyla kandan çekilen şeker miktarını arttırır.

Spor ile insülin direnci düşüklüğü arasında ne türlü bir bağlantı var?
Düzenli spor yapmak ve kilo verme insülin direncini kıran en ciddi faktörlerdir. İtinalı ve gösterişli spor yapanlarda insülin direnci, çok sık sık nadir kalıtımsal hastalıklar dışarısında olmaz. Spor yaparken uyarı edilmesi gerekli olan birtakım hususlar da bulunur. Yeterlidir kalp hızı artışına erişilmeli, hareketler içinde gereğinden sık sık mola verip vücudu soğutmamalı, kişiye uyumlu spor yapılmalıdır. Beslenmede meydana geldiği benzeri egzersiz de kişiye özgü olmalıdır.
İnsülin direnci nasıl denetim altında tutulur?

Özellikle son zamanlarda bürolarda oturarak personel ve egzersiz inşa etmeye vesile bulamayan kişilerde insülin direnci çok sık görülmektedir, bu tabloya iş yerindeki stresi de eklediğimizde hemen hemen kaçınılmaz durumlar oluşur. Baskı, hormonlarda sorun yapan ve bu sebeple kilo alınmasına neden meydana gelen bir etkendir.
Son Güncelleme : 27.11.2018 23:26:32

İnsülin Direnci Düşüklüğü Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "İnsülin Direnci Düşüklüğü"
İnsülin iğnesini her iki haftada bir yaptırıyorum. Ancak her ölçüşümde bu şekilde düşük çıkma durumlar ısöz konusu oluyor. Buı durum için ne gibi işlemler yapılmalıdır? İnsülin takviyesini arttırmamız mı gerekiyor?
Alya Beren . 03.10.2018 03:28:50
CEVAP YAZ
İnsülin Direnci Değerleri Kaç Olmalı
İnsülin Direnci Değerleri Kaç Olmalı
İnsülin direnci değerleri kaç olmalı, insülin değerleri kontrol altında olmadığı sürece yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir unsurdur. İnsülin bilinen adıyla kan şekeri değerleri her zaman normal seviyelerde olmalıdır. İnsülin değerleri kişinin yap...
İnsülin Direnci İlaçları
İnsülin Direnci İlaçları
İnsülin Direnci ilaçları; İnsülin insan vücudunda bir hormondur. Bu hormon midenin altında bulunan pankreas bezindeki beta hücrelerinden salgılanır. Pankreas bezinde insülin salgılaması kan şekeri seviyesine göre ayarlanır. Kandaki şeker oranın artma...
İnsülin Direnci Nasıl Ölçülür
İnsülin Direnci Nasıl Ölçülür
İnsülin direnci nasıl ölçülür, insülin pankreas tarafından salgılanan bir hormondur. Vücuttaki etkisi kan şekeri seviyesini düşürmektir. İnsülin hem karbonhidrat metabolizmasıyla, hem de yağ ve protein metabolizması üzerinde etkin bir hormondur. Şeke...
İnsülin İğnesinin Zararları
İnsülin İğnesinin Zararları
İnsülin iğnesinin zararları, kişiden kişiye ve kullanım şekline göre ortaya çıkabilmektedir. İnsülin iğnesi ülkemizde milyonlarca şeker hastası tarafından kullanılmakta olan ve şeker hastalığına karşı en etkili tedavi yöntemi olarak kullanılan iğnedi...
İnsülin Direnci Tahlili
İnsülin Direnci Tahlili
İnsülin direnci tahlili (HOMA), bireyde insülin direnci olup olmadığını kesinleştirmek üzere kullanılan tek testtir. Bu test, matematiksel bir formül ile ifade edilir. 8-10 saat arası açlık sonrasında edinilen kan şekeri ile açlık insülin seviyeyi bi...
İnsülin Çeşitleri
İnsülin Çeşitleri
İnsülin çeşitlerini farklı başlıklar altında incelemek mümkündür. İnsülin çeşitleri en çok etki sürelerine göre değerlendirilmekte olup, bunun yanında yoğunluklarına ve doğallıklarına göre de ayrılabilirler. 1 - Etki sürelerine göre insülin çeşitleri...
İnsülin Direnci Nasıl Düşer
İnsülin Direnci Nasıl Düşer
İnsülin direnci nasıl düşer, genetik olarak insülin direnci bulunan kişilerin kilolarının artmasıyla birlikte insülin direnci daha fazla artış gösterir. İnsülin direncini kırmanın en etkili yolu kilo verilmesidir. Mevcut kilonun % 5 inin verilmesi in...
Çocuklarda İnsülin Direnci
Çocuklarda İnsülin Direnci
Çocuklarda insülin direnci, yanlış beslenme ve hareketsiz yaşamın tetiklediği insülin direnci, hızlı kilo almanıza yardımcı olur, ve yaptığınız diyete rağmen kilo vermemeye neden olabilir. Erken fark edilmezse sonrasında gizli şeker, obezite ve tıp 2...
Gebelikte İnsülin Direnci
Gebelikte İnsülin Direnci
Gebelikte İnsülin Direnci, olan bir kadın için çok zor olabilir. insülin direnci hamile bir kadında gebelik diyabetinin çıkması daha kolay hale getirir. insülin denilen hormonun çeşitli etkileri olmakla beraber başlıca açıklaması kan şekerini düzenle...
İnsülin İğnesi
İnsülin İğnesi
İnsülin iğnesi, kan şekerini belirli bir seviyede tutmak için uygulanır. Ancak bu seviyenin korunması için, enjeksiyonun doğru yapılması gerekir. Bu yüzden insülin iğnesinin nereye yapıldığı, nasıl ve ne şekilde yapıldığı önemlidir. Vücuda verilen in...
İnsülin Kalemi
İnsülin Kalemi
İnsülin kalemi, sıvı halde bulunan insülin hormonunun cilt altına enjekte edilmesini sağlar. Tip 1 diyabet hastalarında uygulanan insülin tedavisinde insülin kalemi ya da insülin pompası kullanılmaktadır. Bu tedavi şeker hastalarının yaşam kalitesini...
İnsülin Direnci Yüksekliği
İnsülin Direnci Yüksekliği
İnsülin Direnci Yüksekliği, İnsülin, midenin alt kısmında bulunan pankreas bezindeki beta isimli hücrelerinden salgılanmaktadır. Pankreas bezinden insülin hormonu salgılanması kan şekeri seviyesine göre ayarlanmaktadır. İnsülin enerjinin depolanmasın...

 

İnsülin Direnci Değerleri Kaç Olmalı
İnsülin Direnci İlaçları
İnsülin Direnci Nasıl Ölçülür
İnsülin İğnesinin Zararları
İnsülin Direnci Tahlili
İnsülin Direnci Düşüklüğü
İnsülin Çeşitleri
İnsülin Direnci Nasıl Düşer
Çocuklarda İnsülin Direnci
Gebelikte İnsülin Direnci
İnsülin İğnesi
İnsülin Kalemi
İnsülin Direnci Yüksekliği
İnsülin Hormonu
İnsülin
İnsülin Direnci Sendromu
Hamilelikte İnsülin Direnci
İnsülin Direnci Nedir
İnsülin Direnci Diyeti
Yüksek İnsülin Direnci
İnsülin Nasıl Yapılır
İnsülin Direnci
Popüler İçerik
İnsülin Hormonu
İnsülin Hormonu
İnsülin hormonu, vücuttaki karbonhidrat özüştürmesinin düzenlenmesinde glukagonla birlikte etkili olan, polipeptit yapılı ve moleküler ağırlığı 5,8 kD...
İnsülin
İnsülin
İnsülin, moleküler ağırlığı 5,8 kilodalton olan, polipeptit yapılı ve vücuttaki karbonhidrat özüştürmesinin düzenlenmesinde glukagon ile birlikte etki...
İnsülin Direnci Sendromu
İnsülin Direnci Sendromu
İnsülin Direnci Sendromu, bir modern yaşam hastalığı olarak bilinmektedir. Genellikle hareketsiz yerlerde çalışan bireylerde olan insülin direnci send...
Hamilelikte İnsülin Direnci
Hamilelikte İnsülin Direnci
Hamilelikte insülin direnci; insülin hormonunun vücutta çeşitli etkileri vardır. Başlıca etkisi kan şekerinin düzenlenmesidir. İnsülin vücutta protein...
İnsülin Direnci Nedir
İnsülin Direnci Nedir
İnsülin direnci nedir, pankreastan salınan insülin hormonu yağ, kas ve karaciğer gibi kan şekeri kullanan dokulara şekerin kullanılmasını ve alınmasın...
İnsülin Direnci Diyeti
İnsülin Direnci Diyeti
İnsülin direnci diyeti, beslenmede düşük glisemik indeksi olan karbonhidratların tüketilmesi esasına dayanmaktadır. Kişilerin kilo laması ve aldığı ki...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
İnsülin Direnci Değerleri Kaç Olmalı
İnsülin Direnci İlaçları
İnsülin Direnci Nasıl Ölçülür
İnsülin İğnesinin Zararları
İnsülin Direnci Tahlili
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018