Kanda insülin seviyesi ne kadar olmalıdır?

Pankreas tarafından salgılanan insülin hormonunun kandaki seviyeleri, metabolik sağlığın önemli göstergelerinden biridir. Açlık ve tokluk durumlarına göre değişkenlik gösteren bu değerler, insülin direnci ve diyabet gibi durumların erken teşhisinde kritik rol oynar. Sağlıklı bireylerde ideal aralıklar ve bu seviyeleri etkileyen faktörler, doğru yorumlanması gereken metabolik bir harita sunar.

25 Kasım 2025

Kanda İnsülin Seviyesi Ne Kadar Olmalıdır?


İnsülin, pankreas tarafından üretilen ve kan şekerini düzenleyen bir hormondur. Kanda insülin seviyeleri, bireyin açlık durumuna, sağlık koşullarına ve ölçüm zamanına bağlı olarak değişiklik gösterir. Genel olarak, sağlıklı bir bireyde insülin seviyeleri aşağıdaki gibi olmalıdır:

  • Açlık insülin seviyesi: Sağlıklı bireylerde genellikle 2-20 µIU/mL (mikro ünite/mililitre) arasında değişir. İdeal olarak, bu değer 10 µIU/mL'nin altında olmalıdır. Yüksek açlık insülin seviyeleri insülin direncine işaret edebilir.
  • Tokluk insülin seviyesi: Yemekten sonraki 2 saat içinde ölçülen insülin seviyeleri genellikle 50 µIU/mL'yi geçmemelidir. Aşırı yükselmeler, insülin direnci veya diyabet riskini gösterebilir.

İnsülin seviyeleri, aşağıdaki faktörlere bağlı olarak değişebilir:

  • Bireyin yaşı, cinsiyeti ve vücut ağırlığı: Özellikle obezite, insülin seviyelerini artırabilir.
  • Diyet alışkanlıkları: Yüksek karbonhidratlı beslenme, insülin salınımını tetikleyebilir.
  • Fiziksel aktivite: Düzenli egzersiz, insülin duyarlılığını artırarak seviyeleri düşürebilir.
  • Tıbbi durumlar: Tip 2 diyabet, polikistik over sendromu (PCOS) veya metabolik sendrom gibi durumlar, insülin seviyelerini etkileyebilir.

İnsülin seviyelerinin yorumlanması, bir sağlık uzmanı tarafından yapılmalıdır. Anormal seviyeler, insülin direnci, prediyabet veya diyabet gibi sorunların erken teşhisine yardımcı olabilir. Düzenli kontroller ve sağlıklı bir yaşam tarzı, optimal insülin seviyelerini korumak için önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
;